Формати тренувань
Оберіть тип занять, який вам найбільше до вподоби. Кожен формат пропонує унікальний досвід та підхід до тренувань.
Це ефективне тренування в малій групі, де поєднуються професійний супровід тренера та підтримка командної динаміки. Формат до 8 учасників дозволяє зберігати індивідуальний підхід, забезпечуючи якісну техніку виконання та контроль навантаження. Тут створюється особлива атмосфера: спільність, мотивація, живе спілкування та заряд енергії, який неможливо повторити наодинці. Ідеальне рішення для тих, хто прагне результату, цінує структуру та тренування в колі однодумців.
Індивідуальний підхід з налаштуванням тренувальної програми відповідно до ваших цілей і потреб. Максимальна увага тренера забезпечує корекцію техніки та оптимізацію навантажень у реальному часі. Тренування повністю адаптуються під ваші фізіологічні особливості, рухові патерни та рівень підготовки. Формується тісний контакт клієнт–тренер, що гарантує високий рівень мотивації, безпеку та ефективність. Цей формат — найкращий вибір для тих, хто прагне максимальної точності та персоналізації на шляху до результату.
Індивідуальна програма, адаптована під ваш рівень підготовки, цілі та доступні умови — усе, що потрібно для якісного тренування вдома або в будь-якому зручному для вас місці. Тренер супроводжує процес у режимі live, контролюючи техніку, темп і навантаження — навіть на відстані. Онлайн-формат передбачає гнучкий графік, що дозволяє тренуватись у зручний для вас час, без прив’язки до залу. Це поєднання персоналізації, професійного контролю та свободи — ефективне тренування там, де ви є.
Формат парного тренування для тих, хто хоче поєднувати фізичну активність із часом разом — удвох із партнером, другом або близькою людиною. Програма підбирається індивідуально під рівень підготовки та цілі кожного, з урахуванням спільного темпу та динаміки пари. Тренер забезпечує контроль техніки, адаптацію навантаження і баланс між ефективністю й комфортом у процесі. Це формат, де мотивація помножується на підтримку, а прогрес — на спільну участь і задоволення від руху разом.