Наша команда

Сертифікований тренер із 7-річним досвідом, засновниця EF-студії. Має вищу освіту у сфері тренерської діяльності, а також освіту з психології, знання з якої інтегрує у свою щоденну роботу з клієнтами - для побудови здорової мотивації, кращої комунікації та глибшого розуміння процесу змін. Спеціалізується на функціональному та силовому тренінгу, спрямованому на вдосконалення рухової ефективності, м’язового балансу та структурної стабільності тіла. У центрі уваги - розвиток мобільності суглобів, стабільності в ключових зонах (таз, хребет, плечовий пояс), покращення нейром’язового контролю та глибоке укріплення м’язів-стабілізаторів. Робота з м’язовим тонусом, силовими якостями, координацією та витривалістю, впроваджуючи принципи періодизації, поступового навантаження та відновлення. Її тренування — це не просто шлях до кращої фізичної форми, а системна робота з тілом як функціональною єдністю, де кожен рух — усвідомлений, ефективний і підконтрольний. В її підході немає випадковостей - лише цільова методика, індивідуальне налаштування та глибоке розуміння того, як побудувати сильне, витривале й адаптивне тіло, здатне витримувати навантаження і поза межами тренувального залу.

Засновниця фестиваль-чемпіонату з повітряної гімнастики «Дзеркало Неба», багаторазова лауреатка та призерка міжнародних циркових і театральних фестивалів, артистка цирку з багаторічним сценічним досвідом. Тренерка з пілатесу, стретчингу, флай-стретчингу та повітряної гімнастики. Має вищу освіту за спеціальністю «Сценічне мистецтво. Циркова акробатика», професійна кваліфікація — артистка цирку, повітряна гімнастка, викладачка. Працює з різними рівнями фізичної підготовки, фокусуючись на покращенні мобільності, розвитку м’язової еластичності, контролю та стабільності корпусу, вдосконаленні рухових навичок і постуральної корекції. Тренувальний процес вибудовується системно: від базової техніки до складних елементів, з урахуванням індивідуального рівня підготовки, цілей та обмежень. У роботі використовується чітка методологію, контроль навантаження, поступове ускладнення вправ, дотримання принципів безпеки, функціональності та ефективності. Професіоналізм проявляється у структурованому підході до навчання, точності виконання технічних деталей та адаптації програми під потреби кожного клієнта. Основна увага приділяється на технічну точність, силу у поєднанні з мобільністю, контроль за тілом у просторі, готуючи клієнтів як до повітряних практик, так і до роботи на підлозі.